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3333減肥日記第七天

20090630
減肥滿一週囉~

無糖豆漿400cc
蘋果x1
全麥饅頭x1


其實就是昨天的晚餐啦~
(很省錢又健康吧)


芭樂x1


奶昔一杯
青菜2種

又是芭樂一顆~~

老爸今日心得: 胖了十幾年從來沒有像這禮拜吃那麼多~感覺三餐正常 精神變好了
                         排便也正常了~相信一定可以順利瘦下來

我的心得:老爸真的很了不起喔~堅持了一個禮拜~明天再幫他量身看看一週的成果
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