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3333減肥日記第三天~ 我也跟著瘦了

早餐:
無糖豆漿250cc
不太甜的桃子一顆和葡萄7顆
茶葉蛋一顆
全麥饅頭一顆
(吃的也太z豐盛了吧~~)


午餐
飯 蔬菜 肉類一應俱全 份量充足

下午茶
似乎是切好的香瓜

晚餐
nu skin好喝奶昔一杯
高麗菜 香菇炒胡瓜
雞肉 魚肉
胡瓜排骨湯
(超豐盛的~~)

宵夜
檸檬百香果汁一杯
去籽芭樂一顆 (芭樂籽熱量很高 所以要去掉)
荔枝五顆

老爸今日感言:今天好像吃的有點多~真的會瘦嗎? 要對自己有信心才行!!

我的心得:最近託老爸的福~吃的營養均衡~而且我發現我瘦了1kg耶 真是意外收穫~
明明就在公司狂吃零食的說~


 
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